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你的私人瑜伽教練

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# Wake最新版

「Wake瑜伽」-為瑜伽愛好者、初學者提供線上瑜伽教學視頻，無論你是零基礎的瑜伽新人，還是尋求進階的瑜伽愛好者，在這里都可以找到適合你的瑜伽課程，隨時隨地練瑜伽，幫你打造健康的瑜伽生活方式！

4000+節(jié)精品瑜伽課程，涵蓋基礎入門、理療調養(yǎng)、孕產(chǎn)康復、瘦身塑型、減壓放松、體態(tài)改善等八大模塊，科學的瑜伽體式編排，幫助你避開瑜伽練習的各種誤區(qū)，達到理想的瑜伽練習效果。

2000+國內外知名瑜伽導師，圍繞艾揚格、阿斯湯加、流瑜伽、舞韻瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽等不同瑜伽派系，研發(fā)專業(yè)正統(tǒng)的瑜伽課程，給你地道的瑜伽學習體驗。

【新人如何入門瑜伽？】
-14天基礎入門瑜伽課程
-14天哈他瑜伽初級入門課程
-7天喚醒清晨瑜伽課程
……

【久坐引起的肩頸不適，如何改善？】
-上班族10分鐘肩頸理療課
-14天肩頸調理改善課程
-關節(jié)修復瑜伽課程
……

【瑜伽愛好者如何快速進階？】
-實用的的教學技巧
-瑜伽基礎理論和八支分法
-九大瑜伽基礎體系動作精講
-通過解剖學掌握呼吸法的要領
……
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【希望通過瑜伽實現(xiàn)瘦身塑形？】
-7天美胸計劃課
-14天普拉提瘦身瑜伽課
-14天腰腹塑形計劃
……
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【孕產(chǎn)后如何修復身體，恢復產(chǎn)前狀態(tài)？】
-42天媽媽產(chǎn)后修復專項課
-昕孕孕產(chǎn)瑜伽系列課
-產(chǎn)后修復系列課程
……
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【工作壓力大，如何舒緩身心，減少焦慮？】
-7天睡眠修復計劃課
-艾米和你一起冥想
-頌缽：身心療愈
……

打開Wake，開啟你的科學瑜伽之旅。?
核心板塊：?
1.【4000多節(jié)精品瑜伽課】
國內外知名師資團隊錄制真人教學視頻4000多節(jié)，名師精講配上教科書級入門動作，讓新手學習瑜伽更輕松，讓瑜伽人提升自我更簡單。

2.【眾多國內外知名導師】
國內外知名導師親自授課，保證教學質量的同時，幫新手避開瑜伽學習的各類誤區(qū)，給瑜伽人更專業(yè)的指導。

3.【冥想】
豐富冥想課程、冥想音樂、正念冥想精品課等你學，幫你放松身心、減壓療愈，讓身體更好的休息與調養(yǎng)。

4.【發(fā)現(xiàn)】
瑜伽愛好者的專屬交流區(qū)，分享瑜伽心得與故事，結識伽人伙伴，和瑜伽導師0距離互動，新增短視頻功能，讓成長分享更好玩。

5.【知識】
海量精選內容，打造泛瑜伽生活，給你豐富瑜伽知識，掌握更多生活技能，有趣有料，條條精彩。
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